3 способи підготуватися до наступної великої гонки за допомогою Search

Оскільки люди шукають способи відключитися від цифрового світу й вийти на природу, кількість пошукових запитів, пов’язаних із бігом, стрімко зростає: цього року запити на кшталт «біговий клуб», «як обрати бігові кросівки» та «як підготуватися до марафону» сягнули рекордних значень.

Участь у забігу вимагає наполегливості, сили та (на диво великої кількості) організованості. На щастя, функції Search на основі ШІ як ніколи спрощують підготовку плану забігу. Ось три способи, у які Search допоможе вам перетнути фінішну лінію.

1. Створіть план тренувань, адаптований саме до вас і вашого району.

Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений бігун, за плечима якого понад десяток забігів, правильний план тренувань — запорука успішного фінішу. Режим ШІ у Search допоможе вам розробити стратегію та скласти детальний план. Виберіть інструмент Canvas у меню з плюсом (+) і попросіть його скласти для вас розклад, запропонувавши стратегії крос-тренінгу та розвитку сили. Ви також зможете дізнатися про нові підходи на сайтах і від авторів з усього інтернету. Спробуйте запитати: «Допоможи мені скласти план підготовки до Техаського марафону, щоб подолати його менш ніж за 4,5 години, із різними маршрутами, якими я можу бігати в районі Монтроуз. Зараз я бігаю 4 рази на тиждень, а найдовший мій забіг зазвичай становить 7–9 миль».

2. Підтримуйте сили під час бігу за допомогою персоналізованих плейлистів.

Тепер, коли ви обрали забіг і склали план, час вирушати на дорогу. Багато бігунів добре знають: під час підготовки до забігу — особливо на довгі дистанції — психологічна витривалість не менш важлива за фізичну. Під час тривалого забігу надзвичайно важливо знаходити способи долати нудьгу та зберігати енергію. Якщо ви вирішите підключити свій обліковий запис YouTube Music до Search, ви зможете попросити Режим ШІ створити персоналізований плейлист для вашого забігу, щоб не втрачати мотивацію та слухати улюблених виконавців у дорозі.

3. Знайдіть правильне спорядження, щоб не зупинятися.

Іноді подолати всю дистанцію допомагають правильні кросівки та бігове спорядження, але звузити вибір може бути складно. Search значно спрощує покупки для підготовки до забігу, даючи змогу шукати товари з урахуванням ваших обмежень — наприклад, шосейні кросівки для широкої стопи, легкі жилети для гідратації вартістю до 80 доларів або одяг, що запобігає натиранню. Використовуючи Google Shopping Graph із понад 60 мільярдами товарних пропозицій, Search може показувати персоналізовані рекомендації, порівняння доступних варіантів пліч-о-пліч і навіть інформацію про наявність у місцевих магазинах, допомагаючи вам знайти саме те спорядження, яке потрібне для впевненого старту.